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Pilier Holistique des Basses-Laurentides

Qi Gong

Le Qi Gong (prononcé tchi kong) est une discipline traditionnelle chinoise qui a bout but de maîtriser l'énergie, le Souffle. Le Qi Gong est une gymnastique de santé. Mais c'est plus que cela : c'est un art de vivre. Sa pratique est générée par l'intention, afin que l' énergie puisse circuler librement dans tout le corps.


​​QI GONG, Santé, Vitalité, Longévité

Le Qi gong est une gymnastique de santé regroupant des exercices physiques, de respirations conscientes et de concentration pratiquée depuis plus de 2500 ans.


Qi : Énergie, souffle

Gong : Travail, force, maîtrise de l’énergie à travers la pratique des mouvements.


Il fait partie de la médecine traditionnelle chinoise et est axé sur la prévention des maladies et le maintien d’une bonne santé. L’intégrer dans nos habitudes de vie quotidienne contribue sans contredit à favoriser l’harmonie et le mieux-être global de la personne.


Le Qi Gong qui est un art plus que millénaire, se définit par la pratique d’exercices physiques qui contribuent à faire circuler l’énergie et le sang dans tout le corps en superficie et en profondeur. 


En participant aux sessions, vous découvrirez les fonctions du Qi Gong dans le maintien d’une bonne santé à travers la pratique de différents mouvements souples accomplis dans un état de calme et de sérénité. 


Une heure consacrée à votre mieux-être par des respirations profondes, de la méditation, une marche de Qi Gong et quelques exercices pour défaire les blocages et stagnations qui entravent la bonne circulation de l’énergie dans l’organisme. 

Bienvenue à tous! 

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